私はオハイオ州北東部の田舎のクリスマスツリー農場で育ちました。夏が湿気の多い天気、ブルログの歌、フィールドオブホタル、そして蚊のトンをもたらす環境のタイプ。

しかし、私が若かったとき、蚊に噛まれることを恐れていませんでした。バグスプレーを時々使用し、庭の後半に座っている場合は、シトロネラキャンドルを1つか2つセットアップする可能性があります。しかし、蚊を本当に恐れていませんでした。

しかし、私が年をとるにつれて、蚊はかなり怖くなりました。そして、頻繁な旅行者として、私は今よりも捕まえることができる蚊媒介性のすべての病気にもっと気づいたことがありません。

（黄熱など）に対してワクチン接種を受けることができるものと、薬物療法（マラリアなど）で予防できるものがあります。しかし、デング熱、西ナイルウイルス、チクングニャ、そして今はジカウイルスなど、薬では本当に予防できないことはたくさんあります。

今年の初めに、CDCは、ジカがギラン・バレ症候群の症例につながるだけでなく、妊娠中の母親が病気にかかる赤ちゃんの微小頭症を引き起こす可能性があると結論付けました。 （ああ、性的に伝達されることもあります。）他の蚊媒介性疾患は厄介ですが、これはウイルスに感染する人だけの人に影響を与える可能性があります。

ジカや他の蚊媒介性疾患を避ける方法

ジカウイルスはアフリカで生まれましたが、現在は中央および南アメリカで風土病です。そこでは、過去2年間で症例が指数関数的に上昇しており、専門家はこの病気が北米に広がることを期待しており、おそらくすぐにアジアでさえも予想しています。

それでは、世界の非常に多くの地域で見られるものをどのように避けますか？

さて、あなたが妊娠しているか、妊娠しようとしている場合は、ジカウイルスが見つかっていることが知られている場所への旅行を避けたいかもしれません（アメリカ人の場合は、チェックアウトしてくださいCDCサイト）。ヨーロッパ、またはおそらくオーストラリア/ニュージーランドへの旅行を検討してください。どれでも蚊媒介性疾患。

しかし、私たちの残りはどうですか？蚊のためだけに大陸全体を避けることは、間違いなく旅行の選択肢を制限します。

私は医者ではありませんが、蚊がたくさんいる場所を含め、たくさん旅行しました。そして、蚊媒介性疾患を避けるための確実な方法は1つだけです。蚊に噛まれないでください。

もちろん、これは言うよりもはるかに簡単です。そして、あなたがこのアドバイスをする医者を訪ねると、あなたは彼/彼女の顔を笑うでしょう。蚊に刺されているのは、特に水の近くのさわやかな地域を訪れた場合に起こります。

したがって、次のベストアドバイスは2つあります。

1. マラリアのリスクがある世界の一部に旅行している場合は、可能な予防接種（つまり黄熱病）を取得し、抗マラリアルを服用してください。
2. 蚊があなたに到達するのを可能な限り困難にする製品に投資してください。

蚊に刺されないようにするためのアイテムが必要です

病気を運ぶ蚊と一緒にどこかに行くつもりですか？これらのバガーは事実上どこにでもあるので、あなたはそうです。次の旅行のために購入することを検討したいことがあります。

バグスプレー

蚊の忌避剤は、おそらく咬傷を避けるために購入するのが最も簡単なものであり、一般的にかなり効果的です。考慮すべきいくつかのオプションは次のとおりです。

DEETベースの忌避剤- DEETは間違いなく蚊を撃退するのに最も効果的ですが、一部の人はあなたが米国で見つけることができる低い世紀のDEETスプレーによって阻止されないことに注意してください。アマゾンとアフリカへの旅行のために、私は最終的にロールオンディートスティックを購入することになりました98％DEETスプレー。欠点は、Deetがプラスチック、マニキュア、その他多くのものを食べるので、衣服やギアでそれを手に入れたくないということです。 （それも私を心配しています - プラスチックを通して食べることができれば、肌に何をしていますか？）私のピック：Sawyer Products Premium Maxi-Deet昆虫忌避剤

ピカリジン忌避剤- DEETほど強くはありませんが、ピカリジンはあらゆる種類の噛むバグに対して非常に効果的です。また、DEETのように悪臭を放つことはなく、衣服/ギアを吹き付けるのは安全であり、これをバグの忌避剤のトップピックにします。私のピック：Sawyerプレミアムピカリジン忌避剤

天然昆虫忌避剤 - レモンとユーカリを使用する天然の昆虫忌避剤を繰り返します。これが貪欲な熱帯蚊にどれほど効果的かはわかりませんが、確かにいい匂いがします！また、厄介な化学物質は含まれていません。私のピック：レモンユーカリ天然昆虫忌避剤を撃退します

非スプレーバグ忌避剤- バグを追い払うために乱雑なスプレーが好きではありませんか？いくつかの非スプレーオプションもあります蚊の繰り返しローション、ウェアラブルリストバンド、 そして忌避剤のワイプ。私のピック：スポーツマン30パーセントのDeet Mosquito忌避ワイプを撃退します

バグ反省ジャケット

バグスプレーで旅行しますが、特に再適用するのを忘れた場合、100％効果がないため、完全に頼りたくありません。さらに、バギーの目的地で可能な限り隠蔽することは常に良い考えです。ただし、特に暖かい気候にいる場合は、これは難しい場合があります。

私は発見しましたExofficio Bugsawayジャケット今年の初めにエクアドルのアマゾンへの旅行の前に、すぐに注文しました。ジャケットは蚊の忌避剤で扱われているだけでなく、主に軽量のメッシュで作られています。つまり、湿気の多い気候で着ている間、私は狂ったように汗をかいていませんでした。今年も南アフリカに連れて行ってくれました。着ているときに蚊に噛まれなかったことを報告できてうれしいです。エクアドルでは、バグスプレーと一緒にそれを着ていましたが、アフリカでは、腕に腕にバグスプレーがなく、まだ噛まれずに夜にそれを投げます！また、厄介なサンドフライを遠ざけました。私のピック：exofficio bugsaway damselflyジャケット（彼らは男性のバージョンも作りますここ））

バグ繰り返しのズボン

Exofficioも作成します蚊の繰り返しのズボンBugsawayラインの一部として（他の屋外ブランドも作成します）。生地は忌避剤で扱われ、通常は最大50以上の洗浄に適しており、バグの周りで外でその余分な心を与えます。

または、自分でペルメトリンスプレーを購入して、自分で衣服を扱うことができます。ペルメトリンはDEETと同じくらい効果的であると言われていますが、特に衣類用に作られています。生地に損傷を与えたり、汚れを残したりすることはなく、1つの良いスプレーは最大6回の洗浄を行う必要があります。私のピック：Sawyer Productsプレミアムペルメトリン衣類昆虫忌避スプレー

蚊ヘッドネット

さらに保護されたいですか？また、それらの魅力的なものの1つに投資することもできます蚊ヘッドネットそれは帽子に当てはまります。私は自分自身を使ったことがありませんが、父が釣りをしているときに頻繁にします。あなたが本当に蚊を避けるためのすべての試みは試してみる価値があると思います！

蚊帳

蚊に満ちた場所で旅行するとき、保護をもって眠るのも賢いです。このタイプのエリアのホテルに滞在する場合、ベッドにはすでに蚊帳が装備されている可能性があります。しかし、あなたが安いホステルにとどまるか、キャンプをしているなら、人は提供されないかもしれません。この場合、それは決して悪い考えではありません独自の蚊帳を購入してください。彼らは軽量であり、あなたのバッグの中にあまりにも多くのスペースを占有するべきではないので、保護されないのはなぜですか？かっこいさえありますポップアップバージョンチェックアウトできます。ヒント：ホテルモスキートネットを使用している場合でも、自分のものを使用している場合でも、穴を修理するために少しのダクトテープで旅行する必要があります。 （さらに、ダクトテープは一般的に持っているのは良いことです！）

続きを読む：ジカのアウトブレイク：あなたが知る必要があること

この投稿で紹介されているもののいくつかを購入してください：

道路での蚊に刺されたことを避けるために、これ以上のゴートはありますか？