旅行中にこれらの（否定的な）ことを感じても大丈夫です
ほとんどの人が「旅行」を考えるとき、彼らは休暇を考えます：太陽の砂とフルーティーな飲み物、またはおそらく大きなエキゾチックな街での夢のようなセルフィー。これらのビジョンは通常、前向きで楽しみに満ちています。それが旅行だからです！
それで、あなたが旅行に出て、これらすべての温かいファジーな感情を感じないとどうなりますか？間違った場所に行きましたか？計画で恐ろしい仕事をしましたか？どういうわけか「間違っている」ということを意味しますか？
もちろん、答えはノーです。
すべての旅行がすべてユニコーンと虹になるわけではありません。旅行は予測不可能で混乱し、時には実に乱雑です。そして、あなたが荒れた一日を過ごしたり、陽性よりも態度の少ない気分で自分自身を見つけた場合、それはあなたが旅行者として失敗したという意味ではありません。
この点を証明するために、ここに私が旅行中に日常的に現れるほど陽性的ではない感情があります。
旅行中にこれらの（否定的な）ことを感じても大丈夫です
1。不安を感じます
実話、みんな：旅行に行く前に緊張します。そして、私はただ興奮しているという意味ではありません。私はほとんどがないということを意味します - 不安攻撃は緊張します。そして、私は大きな旅行の前にいるだけではありません。私はほぼすべての旅行の前に私が撮ることを意味します。
世界中を途中で旅行する場合でも、自宅から数時間離れている場合でも、旅行する前にまだ不安になります。私はフライトの前夜によく眠ることはありません、そして私の神経は通常私を空港に連れて行きます。私が去ることになる前の夜に旅行をキャンセルすることを検討したことがたくさんありました。
私の神経のいくつかは、合法的な不安に由来しています（おそらくあなたが気付くよりもはるかに多くの人々が苦しんでいます！）が、ここでの私のポイントは、最もよく旅行された人々でさえ、旅行に緊張することができるということです。それは完全に正常なので、旅行の前に少し怖いと感じ始めたら、あなたに何か問題があるとは思わないでください。
私がそれにどのように対処するか
あなたがあなたの旅の生活だけでなく影響している真の不安に苦しんでいるなら、あなたは医者に会いたいかもしれません。しかし、定期的な旅行前の不安のために？あなたはただ押しのけなければなりません。宿題を計画してやったこと、そしてあなたがそこに着いたら絶対に大丈夫になることを思い出してください。
旅行で行ったことを後悔したことはありませんが、恐怖前とキャンセルを事前に行うことを後悔することを知っています。
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2。孤独を感じます
私はソロをかなり旅行しますが、通常は自由を楽しんでいますが一人で旅行する私を許してください、私が孤独を感じないと言ったら嘘をつくでしょう。私にとって、孤独は通常、自分で食事をする場所を見つけることを強調したり、午後6時であることに気付いたりして、夕方の予定がないことに気づきます。
一人で旅行することは、あなたが孤独になることを意味する必要はありませんが、時々そのように感じても大丈夫です。
私がそれにどのように対処するか
旅行で特に孤独を感じているとき、私はそれについて積極的に取り組むようにします。時には、これは友人に家に戻ったり、ソーシャルメディアで誰かと少しチャットすることを意味します。
日中の場合は、無料のウォーキングツアーや日帰り旅行に参加する可能性があります。他の旅行者に会うことが保証されています。また、公園やレストラン、地元のイベントなど、たくさんの人がいる場所に行くだけです。たとえ私が誰とも話していなくても、他の人の周りにいるだけで助けてくれることもあります！
3。退屈している
あなたがまだあなたの頭の中に持っているかもしれないロマンチックな旅行バブルを破裂させて申し訳ありませんが、あなたが旅行するとき、毎日がエキサイティングになるわけではありません。あなたは遅い旅行の日と悪天候の日、そしてあなたが少し退屈していると感じる日があります。そして、それは大丈夫です！
すべての目的地が期待に応えるわけではありません。時々、ただの男やその場所があります接続しません。結局のところ、私たちは訪問するすべての場所に夢中になることはできません。
私がそれにどのように対処するか
いつか私は外に出て何か新しいことを試すように強制しなければなりません！
あなたが少し退屈していて、特定の目的地のようにあなたのためだけではないとしても、私はあなたがまだ発見できる何かがあることがあることを保証します。私のゴートは通常、利用可能な場合はフードツアーとストリートアートツアーです。これらのタイプのツアーは、ほとんどの場合、別の視点から目的地を見るのに役立ちます。
4。圧倒された感じ
完全に無知で圧倒されたと感じるためだけに、目的地に到着したことがありますか？たぶん、あなたが計画したよりも大きな言語の壁があるかもしれません。たぶんあなたの宿泊施設はあなたが期待していたものではありません。たぶん、公共交通機関はあなたが思っていたよりもはるかに混乱しているでしょう。たぶん、すべてが大きくて騒々しくて奇妙に見えますが、あなたは何をすべきか本当にわかりません。
慌てないで。このタイプの旅行の圧倒は、特にそれがちょっとしたカルチャーショックと組み合わされている場合、かなり正常です。
私がそれにどのように対処するか
まず第一に、私は *ほとんどの *旅行者がこれに苦しんでいることを思い出します。彼らが何をしているかを正確に知っているように見える人でさえ、私と同じくらい無知なことが多い。 （それはすべてが人生の中で行く方法ではありませんか？
特に圧倒されていると感じている場合は、遅くして、各ストレッサーに個別にアプローチできる方法について時間をかけて考えてください。公共交通機関が混乱している場合は、良い地図や地元の地元があなたに物事を説明する意思があるかどうかを確認してください。迷子になった場合は、ベアリングを取得するか、方向を求めてください。
私たちは通常、同時に私たちの注意を求めて争っているものが多すぎると圧倒されます。そのため、時間をかけて各アイテムを個別に速度詰めて対処することで、再びコントロールしているように感じることがよくあります。
5。燃え尽きると感じます
最後に、旅行の燃え尽きは長期的な旅行者にのみ影響すると仮定しないでください。それは本当ではありません！短い旅行でも絶対に燃え尽きると感じることができます。旅程を詰めすぎたり、特に挑戦的な目的地にいることに気付いたときに、これに出くわします。
旅行中に燃え尽きていると感じている場合はストレスを感じないでください。実際、これは自分の体に最も耳を傾ける必要があるときです！
私がそれにどのように対処するか
旅行の燃え尽き症候群に対処する最良の方法は、それに屈することです。あなたがとても燃え尽きていると感じているので、もう1つの博物館やレストラン、または有名なアトラクションに行くことを想像できない場合は…そうしないでください。ホテルの部屋でNetflixでビンギングしてルームサービスを注文したり、セルフケアの日に自分自身を扱ったりする1日は何も悪いことではありません。
私の友人のケイトには、他にも素晴らしいヒントがあります旅行の燃え尽き症候群に対処します。
私は私の旅行でこれらの否定的な感情のすべてを経験しました（そしてそれからいくつか！）。
私たちはしばしば旅行を「現実の生活」とは違うものと見なしていますが、現実には、旅行は肯定的なバブル内に存在しないということです。旅行はまだ現実の生活であり、したがって、あなたが世界を探求するように、ポジティブなものと否定的なことの両方を感じるのは奇妙ではありません。
したがって、次の旅行でこれらの感情のいずれかを経験した場合は、パニックに陥らないでください。それは完全に正常であり、これらのことを感じても大丈夫です！
これらの否定的な感情のどれがあなたの旅行に感じましたか？どのように扱いましたか？
後でピン留め：
Amanda Williamsは、危険なビジネス旅行ブログの背後にある受賞歴のあるブロガーです。彼女は、オハイオ州の本拠地から60か国以上に60か国以上を旅し、米国、ヨーロッパ、そしてその他の世界を体験的で思慮深い旅行に特化しています。アマンダは、彼女の個人的な経験と彼女が実際に旅行した場所に基づいてヒントを共有しています！
ありがとう！私は最初の海外旅行に1日いて、とても心配しているので、不安定で、吐き気を催し、絶えず泣いていると感じています。フライトはひどいので、飛ぶことへの恐怖をかき立てて、今後のことを怖がっています。そして今、私は離れてこれらの考えを持っていることに対する罪悪感を感じています！
あなたの初めての海外旅行がこのような岩だらけのスタートに出かけてすみません、ラッハ！あなたが一人ではないことを知ってください、そしてあなたの感情について罪悪感を感じる必要はありません。それらを認め、それらの一部を緩和するためにあなたができることについて考えてください - 多分あなたの心を不安から奪うために本当に楽しいことを計画してください？または、自分に優しくして、コーヒーショップで静かな朝、快適な食べ物のために食事をするのか、それとも似たようなものを扱いますか？自宅でのあなたのルーチンを思い出させるものを見つけることができれば、それは助けになるかもしれません！