旅行中にこれらの（否定的な）ことを感じても大丈夫です
ほとんどの人が「旅行」を考えるとき、彼らは休暇を考えます：太陽の砂とフルーティーな飲み物、またはおそらく大きなエキゾチックな街での夢のようなセルフィー。これらのビジョンは通常、前向きで楽しみに満ちています。それが旅行だからです！
それで、あなたが旅行に出て、これらすべての温かいファジーな感情を感じないとどうなりますか？間違った場所に行きましたか？計画で恐ろしい仕事をしましたか？どういうわけか「間違っている」ということを意味しますか？
もちろん、答えはノーです。
すべての旅行がすべてユニコーンと虹になるわけではありません。旅行は予測不可能で混乱し、時には実に乱雑です。そして、あなたが荒れた一日を過ごしたり、陽性よりも態度の少ない気分で自分自身を見つけた場合、それはあなたが旅行者として失敗したという意味ではありません。
この点を証明するために、ここに私が旅行中に日常的に現れるほど陽性的ではない感情があります。
旅行中にこれらの（否定的な）ことを感じても大丈夫です
1。不安を感じます
実話、みんな：旅行に行く前に緊張します。そして、私はただ興奮しているという意味ではありません。私はほとんどがないということを意味します - 不安攻撃は緊張します。そして、私は大きな旅行の前にいるだけではありません。私はほぼすべての旅行の前に私が撮ることを意味します。
世界中を途中で旅行する場合でも、自宅から数時間離れている場合でも、旅行する前にまだ不安になります。私はフライトの前夜によく眠ることはありません、そして私の神経は通常私を空港に連れて行きます。私が去ることになる前の夜に旅行をキャンセルすることを検討したことがたくさんありました。
私の神経のいくつかは、合法的な不安に由来しています（おそらくあなたが気付くよりもはるかに多くの人々が苦しんでいます！）が、ここでの私のポイントは、最もよく旅行された人々でさえ、旅行に緊張することができるということです。それは完全に正常なので、旅行の前に少し怖いと感じ始めたら、あなたに何か問題があるとは思わないでください。
私がそれにどのように対処するか
あなたがあなたの旅の生活だけでなく影響している真の不安に苦しんでいるなら、あなたは医者に会いたいかもしれません。しかし、定期的な旅行前の不安のために？あなたはただ押しのけなければなりません。宿題を計画してやったこと、そしてあなたがそこに着いたら絶対に大丈夫になることを思い出してください。
旅行で行ったことを後悔したことはありませんが、恐怖前とキャンセルを事前に行うことを後悔することを知っています。
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2。孤独を感じます
私はソロをかなり旅行しますが、通常は自由を楽しんでいますが一人で旅行する私を許してください、私が孤独を感じないと言ったら嘘をつくでしょう。私にとって、孤独は通常、自分で食事をする場所を見つけることを強調したり、午後6時であることに気付いたりして、夕方の予定がないことに気づきます。
一人で旅行することは、あなたが孤独になることを意味する必要はありませんが、時々そのように感じても大丈夫です。
私がそれにどのように対処するか
旅行で特に孤独を感じているとき、私はそれについて積極的に取り組むようにします。時には、これは友人に家に戻ったり、ソーシャルメディアで誰かと少しチャットすることを意味します。
日中の場合は、無料のウォーキングツアーや日帰り旅行に参加する可能性があります。他の旅行者に会うことが保証されています。また、公園やレストラン、地元のイベントなど、たくさんの人がいる場所に行くだけです。たとえ私が誰とも話していなくても、他の人の周りにいるだけで助けてくれることもあります！
3。退屈している
あなたがまだあなたの頭の中に持っているかもしれないロマンチックな旅行バブルを破裂させて申し訳ありませんが、あなたが旅行するとき、毎日がエキサイティングになるわけではありません。あなたは遅い旅行の日と悪天候の日、そしてあなたが少し退屈していると感じる日があります。そして、それは大丈夫です！
すべての目的地が期待に応えるわけではありません。時々、ただの男やその場所があります接続しません。結局のところ、私たちは訪問するすべての場所に夢中になることはできません。
私がそれにどのように対処するか
いつか私は外に出て何か新しいことを試すように強制しなければなりません！
あなたが少し退屈していて、特定の目的地のようにあなたのためだけではないとしても、私はあなたがまだ発見できる何かがあることがあることを保証します。私のゴートは通常、利用可能な場合はフードツアーとストリートアートツアーです。これらのタイプのツアーは、ほとんどの場合、別の視点から目的地を見るのに役立ちます。
4。圧倒された感じ
完全に無知で圧倒されたと感じるためだけに、目的地に到着したことがありますか？たぶん、あなたが計画したよりも大きな言語の壁があるかもしれません。たぶんあなたの宿泊施設はあなたが期待していたものではありません。たぶん、公共交通機関はあなたが思っていたよりもはるかに混乱しているでしょう。たぶん、すべてが大きくて騒々しくて奇妙に見えますが、あなたは何をすべきか本当にわかりません。
慌てないで。このタイプの旅行の圧倒は、特にそれがちょっとしたカルチャーショックと組み合わされている場合、かなり正常です。
私がそれにどのように対処するか
まず第一に、私は *ほとんどの *旅行者がこれに苦しんでいることを思い出します。彼らが何をしているかを正確に知っているように見える人でさえ、私と同じくらい無知なことが多い。 （それはすべてが人生の中で行く方法ではありませんか？
特に圧倒されていると感じている場合は、遅くして、各ストレッサーに個別にアプローチできる方法について時間をかけて考えてください。公共交通機関が混乱している場合は、良い地図や地元の地元があなたに物事を説明する意思があるかどうかを確認してください。迷子になった場合は、ベアリングを取得するか、方向を求めてください。
私たちは通常、同時に私たちの注意を求めて争っているものが多すぎると圧倒されます。そのため、時間をかけて各アイテムを個別に速度詰めて対処することで、再びコントロールしているように感じることがよくあります。
5。燃え尽きると感じます
最後に、旅行の燃え尽きは長期的な旅行者にのみ影響すると仮定しないでください。それは本当ではありません！短い旅行でも絶対に燃え尽きると感じることができます。旅程を詰めすぎたり、特に挑戦的な目的地にいることに気付いたときに、これに出くわします。
旅行中に燃え尽きていると感じている場合はストレスを感じないでください。実際、これは自分の体に最も耳を傾ける必要があるときです！
私がそれにどのように対処するか
旅行の燃え尽き症候群に対処する最良の方法は、それに屈することです。あなたがとても燃え尽きていると感じているので、もう1つの博物館やレストラン、または有名なアトラクションに行くことを想像できない場合は…そうしないでください。ホテルの部屋でNetflixでビンギングしてルームサービスを注文したり、セルフケアの日に自分自身を扱ったりする1日は何も悪いことではありません。
私の友人のケイトには、他にも素晴らしいヒントがあります旅行の燃え尽き症候群に対処します。
私は私の旅行でこれらの否定的な感情のすべてを経験しました（そしてそれからいくつか！）。
私たちはしばしば旅行を「現実の生活」とは違うものと見なしていますが、現実には、旅行は肯定的なバブル内に存在しないということです。旅行はまだ現実の生活であり、したがって、あなたが世界を探求するように、ポジティブなものと否定的なことの両方を感じるのは奇妙ではありません。
したがって、次の旅行でこれらの感情のいずれかを経験した場合は、パニックに陥らないでください。それは完全に正常であり、これらのことを感じても大丈夫です！
これらの否定的な感情のどれがあなたの旅行に感じましたか？どのように扱いましたか？
後でピン留め：
Amanda Williamsは、危険なビジネス旅行ブログの背後にある受賞歴のあるブロガーです。彼女は、オハイオ州の本拠地から60か国以上に60か国以上を旅し、米国、ヨーロッパ、そしてその他の世界を体験的で思慮深い旅行に特化しています。アマンダは、彼女の個人的な経験と彼女が実際に旅行した場所に基づいてヒントを共有しています！
燃え尽きた気持ちを感じます！私は年に200日旅行に戻ってきたので、頻繁にそれを手に入れます。若返り、追いつき、実際に私の家を楽しむために1か月の休憩を与えることについてもっとうまくやろうとしています。
旅行の間のダウンタイムはとても重要です（少なくとも私にとっては）。また、年をとるにつれてずっと速く燃え尽きるように感じます。
素晴らしい投稿！私は最高の日に一般的な不安に苦しんでおり、トリップ前の不安は一般に屋根を通り抜けます。空港に十分な時間を残しているので、急いでいないことがそれに対処するのに重要であることがわかりました。飛行機に乗ったら？すべての心配が溶けてしまいます！
私は実際に飛行機に乗っていて、途中で、私はとても気分が良くなったら、多かれ少なかれ同じです！
間違いなく不安！毎回 - 朝のフライトがあれば、行く前の夜に空港でホテルを予約するために行ったので、たった40〜50分であっても、朝の通勤に対処する必要はありません。大きな事故があり、そこに着くことができなかった場合はどうなりますか…
また、ここ数週間で旅行の夢があります。パスポートやカメラを忘れることについての悪夢です。彼らは予感のように感じますが、私は彼らが不安のようなものであることを知っています - ただセントエルモの火。
早めのフライトの前に空港に滞在するのはとても賢いです!!
私は（幸運にも）それらに対処しなければならない方法でこれらを実際に経験していません。私は通常、旅行中よりも日常生活の中でそれらのことに苦しんでいます。
つまり、それはとても楽しいことではありませんが、旅行中にそれらを処理するのが適切に装備されていることを意味すると思います。
こんにちは、
ある時点で各旅行者はこれらのジレンマを経験していると言わなければなりません。それから抜け出して先に進む方法をうまく説明しました。
ありがとう
この投稿をありがとうございました！旅行中にこれらの否定的な考えのいくつかに間違いなく苦労してきたので、気分が悪くなりました。それらの瞬間に、私はただ息をして、休憩を取り、自分自身がリセットする時間を与えたいです。そこから、私は通常、自分の時間と私がいる場所を楽しむことができます。
はい！それらの休憩は本当に重要です！
ああ、これはとてもタイムリーで、この投稿を保存します。
私はちょうど1年間夢見て計画していた4か月（ほとんどがソロ）の旅で最初の停留所に到着しました。
昨夜、私は大きな不安攻撃を受けました...私は世界中で一人で行くのは何をしていて、家を出て、それは長すぎるなどです。
私は以前に一人で一人で旅行しましたが、2か月が最大であったので、これはストレッチです。
すべての実用的なヒントととてもオープンであることに感謝します。
私が一人ではないことを知っているのは役に立ち、これらの感情は普通です。
次にペトラとイスラエルに向かう…すばらしいはずです!!!
これらの感情は完全に正常であり、多くの旅行者がある程度不安に苦しんでいることに気付くと思います。しかし、あなたはこれを手に入れました、そして私はあなたが素晴らしい時間を過ごすつもりだと確信しています！
これらのほとんどをいつか感じていることは間違いありません。梱包、翌朝早く起きるなどの最後のすべてに直面したとき、私はもう場所に行くことに興奮していないように感じます。長い旅行では、テレビを見てベッドに横たわっているように、少し休みを取って燃え尽きないようにするためにほとんど何もしないことは間違いなく重要だと思います😉
確かに！私は早朝のフライトを本当に恐ろしくするようになりました（私はいつも前の晩に物事を忘れているように感じます！）が、何らかの理由でそれらを予約し続けています。図に行く。ハハ。
はい、本当です！また、すべてが海外に住むことにも当てはまると思います。私が最初にドイツに引っ越したとき、私はそれがすべて素晴らしいと思った、私は発信してすべてを見て、人生を愛しているだろうと思ったが、それはそれがどのように機能するかではないことに気づいた。私は家にいたいと思ったので、私は本当に多くの日帰り旅行をしていません。そして時々私は一日中滞在してミュージックビデオを見て、私の時間の吸盤は選択vs Netflix笑です笑
あなたがどこかに住んでいるとき、それは間違いなく違います！毎日冒険に行くことはできません。ダウンタイムを持つことは、夢中にならないようにするために重要です！
燃え尽きた人は、おそらく旅行ブロガーとして最も識別するものだと思います！おそらく、旅行が最近ではたくさんの仕事であり、楽しいことです。私にとって鍵は、旅行の間に良いダウンタイムを持ち、すでにできるだけ多くの仕事をして旅行に行くことです。
はい、それは間違いなく私が最も頻繁に出くわすものです！しかし、私は事前に仕事を成し遂げるのがひどいので、旅行のscheuduleにそれを働かせる方法を見つけなければならないか、旅行中にブログで少し少なく公開する必要があります！
はい。すべての旅行者がいつか感じていることについて話してくれてありがとう。私はいつも夫と一緒に旅行するので、私は少し甘やかされています。私が一人でいたなら、私はいくつかの溶けのダウンを想像することができます。 2人が一緒に旅行すると、それぞれのために組み込みのサウンドボードがあり、2人の心が1人より優れています。それでも、私は上記の感情のほとんどとつながります。旅行者は、たまたま旅行している普通の人々です。
間違いなく - あなたが旅行しているからといって、あなたがあなたが誰であるかをやめるというわけではありません！あなたが本当にうまくやっている人と一緒に旅行するとき、それは確かに簡単ですが、あなたがソロを旅行していないときでさえ、あなたはまだこれらの感情のいくつかに遭遇することができます！
旅行中にNetflixの日を時々望んでいるのは私だけではないと聞いてうれしいです。
あなたは間違いなく唯一のものではありません！私は昨年コペンハーゲンで一日を過ごしました。 🙂
私はこの投稿が大好きです！私はいつも、旅行の最初と最後の日が私にとって最悪であることがわかります。当初、私は圧倒され、少し孤独です。睡眠の最初の夜の後、私は通常行くのが良いです。そして最終日に、私は通常燃え尽きて退屈しています！
聞こえます！少なくとも燃え尽き症候群は、旅行の終わりまで通常あなたを襲うことはありません！
この記事をありがとうアマンダ！私が旅行不安を持っているだけではないことを知るのは安reliefです。
私は何十もの国への何百ものフライトに参加してきましたが、旅行の前にまだ非常に不安を感じています。私は旅行の各日に事前に計画を立てようとしているので、圧倒されたり疲れたり、ジェットラグがありますが、少なくとも一日の目標があります。それは計画が変わらないという意味ではありませんが、旅行で特に不安を感じているときに私が動くのに役立つと思います。私の神経が本当に私を最大限に活用しているなら、私はアフタヌーンティーのために最寄りの5つ星ホテルに向かいます。
これらは2つの優れた提案です。アリソン！ （そして、私はあなたが少し傷つきを感じているときにお茶のために豪華なホテルに向かうというアイデアが大好きです - それは素晴らしいアイデアです！）
素晴らしい投稿、そして私はあなたが本当に多くの人々が不安に対処していることを認めて本当に感謝しています！
昨年、私は初めての100％のソロ旅行を計画していましたが、興奮して緊張していました。そして、私が去るわずか3日前に、私の犬の1匹が亡くなりました。それはまったく予想外で、本当に、本当にひどいものでした。私はめちゃくちゃでした。旅行に行きたいかどうかは知りませんでした。私は、すべての時間を悲しむか、パートナーや他の犬を去ることに対して罪悪感を感じるかもしれないと思っていました。私が去った日まで、私は行くかどうか完全には確信がありませんでした。しかし、私のパートナーは信じられないほど協力的であり、彼は私が行ったら大丈夫だと言った。 Facebookでお気に入りの女性旅行グループの1つに手を差し伸べましたが、ほとんどの人は同意していました。とにかく行くべきです。
最終的に、私は行きました、そして私は私がやったことをとてもうれしく思います。旅行をスキップしたことを後悔していたでしょう。特にルナの死の1週間の記念日には、時々荒れていましたが、私は自分自身を優しく扱い、必要に応じて悲しみ、自分自身をやりすぎないようにしました。たくさんの日帰り旅行をする代わりに、私は街（アムステルダム）にこだわって、博物館をさまよう時間を過ごし、長くゆったりとした食事を食べました。私はブルージュで2日間過ごし、それに恋をしました。私の心は、家から少し離れて、そして私の子犬のすべての思い出が、ほんの少しでも癒すために必要だったと思います。
私はあなたの子犬、ケリーについてとても申し訳ありません - それは本当に大変だったに違いありません！しかし、旅行をやり遂げることに決めたら、最終的に前向きな経験をしたと聞いてうれしいです！